Apteczka turystyczna - wyposażenie. Co powinna zawierać?

Apteczka turystyczna to zestaw leków oraz środków pomocowo-medycznych, które mogą okazać się niezbędne podczas podróży, weekendowych wycieczek oraz wakacji. Co powinna zawierać dobrze skompletowana apteczka turystyczna?

Czym jest apteczka turystyczna?

Apteczka turystyczna to bardzo ważny element bagażu podróżnego. Niezależnie od tego, jaki jest wakacyjny kierunek, zabranie jej ze sobą jest konieczne. Nawet podczas najlepiej zorganizowanego wyjazdu może dojść do nieoczekiwanego wypadku, stłuczenia, poparzenia skóry, bądź innych przykrych zdarzeń. Wówczas apteczka może okazać się najważniejszym ekwipunkiem wycieczki, ponieważ dzięki niej możliwe będzie udzielenie pierwszej pomocy sobie lub innych osobom.

Z reguły apteczka turystyczna stanowi niewielki pakunek, w którym umieszcza się niezbędne środki ochronne, zabezpieczające, odkażające oraz leki, które powinny być dobrane według indywidualnych potrzeb przez specjalistę.

Można zakupić gotową apteczkę turystyczną z wyposażeniem, którą można uzupełnić brakującymi środkami i lekami lub skomponować własną, zindywidualizowaną apteczkę. Zawsze powinna ona być dostosowana do miejsca oraz formy wypoczynku.

Nieco inny skład będzie miała apteczka zabierana w góry, inny - do krajów tropikalnych, jeszcze inny – nad jeziora. Co więcej, odmiennie należy komponować zawartość apteczki, decydując się na górską wspinaczkę, bądź spływ kajakowy. Ponadto wybrany asortyment środków stanowiących skład apteczki powinien być dobrze zabezpieczony m.in. przed wodą, słońcem, wilgocią, wysoką temperaturą i innymi czynnikami zewnętrznymi. Najlepiej więc preparaty ratunkowo-lecznicze przechowywać w specjalnej, przeznaczonej do tego torbie.

Wyposażenie apteczki turystycznej

Co powinna zawierać apteczka turystyczna? Jak już wcześniej zostało napisane, specyfika każdej apteczki powinna korelować z miejscem docelowym podróży oraz formułą wypoczynku. Dobrze jest jednak zabrać do niej środki, które będą stanowiły bazę ratunkowo-medyczną. Są to m.in.:

• środki opatrunkowe (1 bandaż elastyczny, 2-3 bandaże zwykłe, plastry zwykłe, paski do zamykania ran, plastry z opatrunkiem, jałowe gazy, sól fizjologiczna, woda utleniona lub preparat odkażający, preparaty na skaleczenia);
• indywidualnie dobrane leki, wskazane przez specjalistę – jeśli jest taka konieczność;
• środki na oparzenia, obrzęki, stłuczenia;
• preparaty na owady;
• akcesoria apteczne (np. małe nożyczki, chusta trójkątna, rękawiczki jednorazowe, maska do sztucznego oddychania, płachta ratunkowa NRC, pinceta, agrafki).

Oczywiście apteczka na wyjazd z dzieckiem powinna być poszerzona o medykamenty i inne składniki, które będą dostosowane np. do jego wieku, szczególnych uwarunkowań, wymagań i stanu zdrowia. Na pewno też ze względu na żywiołowość dzieci należy spakować do apteczki wystarczającą ilość preparatów na skaleczenia i oparzenia.

Apteczka turystyczna w góry

Jaki powinien być ratunkowo-medyczny ekwipunek w góry? Przede wszystkim powinna to być mała apteczka turystyczna. Kompaktowy rozmiar umożliwi swobodne spakowanie jej do plecaka.

W związku z tym, że górskie wycieczki wyróżniają się wysokim stopniem ryzyka, jeśli chodzi o wypadkowość, przed wyruszeniem na szlak należy odpowiednio się przygotować. Wyposażenie apteczki w góry, oprócz wyżej opisanych środków, powinno zawierać środki na otarcia i skaleczenia. Dodatkowo nie może zabraknąć akcesoriów do opatrywania ran, zwichnięć czy złamań kończyny.

Dodatkowo do apteczki turystycznej zabieranej w góry należy włożyć repelent, a także coś wzmacniającego (dobrze sprawdzi się tutaj baton energetyczny, czekolada, banan, słodka herbata bądź specjalistyczny medykament, np. glukoza do rozpuszczenia w wodzie).
Wyruszając na górską wycieczkę warto pamiętać również o folii NRC (tzw. koc ratunkowy, który posiada 2 powierzchnie – złotą i srebrną, jedna ma właściwości ogrzewające, druga – chłodzące organizm), oraz głośnym gwizdku, który pomoże wezwać pomoc.

Apteczka na wyjazd za granicę

Apteczka zabierana na wakacje powinna być dostosowana do miejsca, w które się wyjeżdża. Podstawą powinna być apteczka turystyczna opisana wcześniej. Jeśli podróż ma być długa i odbywać się autem, apteczka w podróży samochodowej powinna być pod ręką, tak żeby w każdej chwili móc skorzystać z umieszczonych w niej środków.

Apteczka na wyjazd zagranicę powinna zostać doposażona o preparaty, które mogą okazać się pomocne w kraju, które stanowi cel wyprawy, np. szczególny rodzaj preparatów przeciwko owadom.

Przed zagranicznym wyjazdem, szczególnie do krajów tropikalnych, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby zalecił konkretne farmaceutyki, których zabranie jest konieczne w daną podróż.

Poza tym nie można zapomnieć o ochronie przed słońcem. Należy zabrać kremy oraz okulary z filtrami przeciwsłonecznymi, a także preparaty łagodzące po nadmiernej ekspozycji ciała na słońce.

Przed podróżą do niektórych państw medycy zalecają specjalistyczne szczepienia, np. durowi brzusznemu, tężcowi, wirusowemu zapaleniu wątroby, cholerze itp.

Autor: Olga Tomaszewska
Konsultacja merytoryczna: lekarz Katarzyna Kulig