Pękająca skóra na stopach - dlaczego pęka i jak się pozbyć?

Pękającą skóra na stopach to częsta dolegliwość w codziennej praktyce dermatologów, podologów oraz kosmetyczek. Sprawdź, dlaczego pęka skóra na stopach oraz jak można sobie radzić z tym problemem skórnym.

Pękająca skóra na stopach

Pękająca skóra na stopach to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do podologa lub dermatologa. Popękana skóra na stopach wygląda nieestetycznie. Dolegliwość staje się szczególnie dokuczliwa w okresie letnim, kiedy stopy są eksponowane w odkrytym obuwiu. Należy jednak zaznaczyć, że pękanie skóry w obrębie stóp to nie tylko problem natury estetycznej. Przypadłość może bowiem powodować dolegliwości bólowe, nasilające się w czasie chodzenia, co przekłada się bezpośrednio na komfort życia pacjenta.

Dlaczego pęka skóra na stopach? Nadmierne rogowacenie skóry w obrębie stóp, prowadzące do pęknięć naskórka, zazwyczaj rozwija się na podłożu suchości. Jeśli skóra nie otrzymuje odpowiedniej ilości wody i lipidów, staje się wysuszona, szorstka w dotyku, a zrogowaciały naskórek przybiera kolor żółty lub szary i zaczyna pękać oraz łuszczyć się. Istotnym czynnikiem jest także nadmierne tarcie oraz ucisk, które skutkuje pogrubieniem naskórka oraz jego wzmożonym rogowaceniem.

Suchość skóry, prowadząca do pęknięć naskórka, może obejmować całe stopy lub występować w konkretnych obszarach. Zwykle jednak lokalizuje się na piętach oraz na palcach.

Pękająca skóra na palcach u nóg

Pękająca skóra na palcach u nóg najczęściej ma związek z nadmiernym tarciem lub uciskiem, spowodowanym chodzeniem w niedopasowanym, zbyt wąskim obuwiu (pęknięcia na palcach u nóg zwykle obserwuje się na 1, 4 i 5 palcu). Problem ten dotyczy szczególnie kobiet noszących szpilki, które mają zwężające się noski.

Nadmierne tarcie lub ucisk wywołuje reakcję obronną skóry w postaci pogrubienia naskórka a w szczególności jego warstwy rogowej. W ten sposób skóra sama rekompensuje sobie skutki chodzenia w niedopasowanych butach. Na palcach u stóp najczęściej powstają odciski w formie stożka, nazywane nagniotkami. Skóra w obrębie odcisków bardzo często pęka. Co istotne, nagniotki mogą przybrać formę twardych bolesnych stożków, zbudowanych z żółtych, nadmiernie zrogowaciałych komórek naskórka z obecnością twardych rogowych czopów lub rdzeni bądź miękkich, wypełnionych płynem surowiczym. Miękkie nagniotki zwykle pękają pod wpływem nacisku, ale również twarde ulegają pęknięciom, jeśli zrogowaciały naskórek nie jest odpowiednio złuszczany i zmiękczany.

Pękająca skóra na piętach

Pękająca skóra na piętach także może być oznaką chodzenia w niedopasowanym, niewygodnym lub wykonanym z materiałów nieprzepuszczających powietrza obuwiu. Zmiany skórne lokalizujące się w tym miejscu zwykle przybierają postać dużych, płaskich powierzchni zrogowaciałego naskórka w kolorze szarym lub żółtym i są nazywane modzelami. Takie zmiany są zwykle reakcją obronną skóry na przewlekły ucisk.

Sucha i pękająca skóra na stopach, zwłaszcza w obrębie pięt, bywa także manifestacją niewłaściwej pielęgnacji. Skóra na piętach wymaga nawilżania, natłuszczania oraz regularnego złuszczania martwego naskórka. Jeśli takie zabiegi pielęgnacyjne nie są wykonywane, może to doprowadzić do pęknięć w zrogowaciałej i suchej skórze w tej części stóp.

Sposoby na pękającą skórę na stopach

Aby przeciwdziałać pękaniu skóry na stopach należy zmienić nawyki pielęgnacyjne. Skóra na stopach powinna być przede wszystkim regularnie nawilżana i natłuszczana.

Ponadto należy usuwać zrogowaciały naskórek. Można to robić mechaniczne z pomocą tarki lub stosując kosmetyki, które zawierają substancje zmiękczające i rozpulchniające naskórek.

Duże znaczenie w zapobieganiu pęknięciom ma noszenie odpowiedniego obuwia – dobrze dopasowanego, wygodnego oraz wykonanego z przepuszczających powietrze materiałów.

Jeśli pomimo zabiegów pielęgnacyjnych, skóra na piętach będzie szorstka i popękana, warto zastosować preparat, które przyspieszy proces gojenia i zapobiegnie ponownemu pęknięciu skóry. Na szczególną uwagę zasługują preparaty, które tworzą na popękanej skórze przezroczystą warstwę ochronną, odporną na działanie wody (tzw. plastry w żelu). Taka warstwa nie tylko przyspieszy gojenie, ale także zmniejszy dolegliwości bólowe i zapobiegnie ponownemu otwarciu rany. Większość dostępnych na rynku preparatów zawiera dodatkowo substancje odżywcze, regenerujące oraz zmiękczające naskórek.

Innym sposobem na pękająca skórę na stopach jest wizyta u specjalisty – dermatologa lub podologa. Wskazana jest zwłaszcza wtedy, gdy zawiodą wymienione powyżej sposoby.

Autor: Joanna Woźniak
Konsultacja merytoryczna: dr n. med. Katarzyna Kulig