Jak leczyć otarcia pięt?

Otarcie – definicja

Otarcie to rana, która powstaje na skutek kontaktu powierzchni skóry z szorstką powierzchnią, np. ze ścianą, asfaltem lub chodnikiem albo w wyniku kontaktu z przedmiotem, który ociera skórę z warstwy rogowej naskórka. Dochodzi wówczas do obnażenia brodawek skóry właściwej i do krwawienia miąższowego lub wycieku płynu międzytkankowego. Rana może ulec zakażeniu i zropieniu, szczególnie w sytuacjach gdy w ranie zostaną ciała obce [1].

 

Jak leczyć otarcia pięt?

Przyczyny powstawania otarć pięt

Otarcia naskórka na piętach stanowią dosyć powszechny problem. Do otarć pięt dochodzi najczęściej w miesiącach letnich oraz w krajach o ciepłym i gorącym klimacie, kiedy nogi nie są chronione przez odzież. Otarcia mogą powstawać praktycznie w każdej okolicy ciała, najczęściej, poza piętami, dotyczą dłoni, przedramion, kolan i podudzi. Otarcia zlokalizowane na skórze twarzy lub na głowie owłosionej są bardziej bolesne i obficiej krwawią z uwagi na większe unerwienie i ukrwienie tych okolic. Generalnie otarcia są bardziej bolesne od skaleczeń, gdyż dotyczą większych obszarów skóry i co za tym idzie uszkodzonych jest więcej zakończeń nerwowych.

Najczęstsza przyczyna otarć pięt to nowe, niewygodne obuwie. Podczas noszenia takich butów w pierwszej kolejności pojawiają się otarcia. W miejscu, gdzie but jest zbyt ciasny lub za duży, , dochodzi do bolesnego otarcia powierzchni stopy i pojawia się zaczerwienienie oraz pieczenie, przypominające silnie odparzoną skórę. Jeżeli szybko nie zmienimy obuwia w miejscu otarcia powstaje pęcherz wypełniony płynem limfatycznym. Pęcherz bardzo często ulega pęknięciu, zwłaszcza gdy niewygodny but pozostaje na bosej, wilgotnej stopie i tworzą się przy tym bardzo bolesne, nierzadko krwawiące rany [1-4].

Podsumowując, otarcia i pęcherze pojawiają się na stopach w wyniku:

  • noszenia źle dobranego obuwia
  • wad ortopedycznych stóp
  • wad postawy
  • haluksów
  • wzmożonej potliwości
  • przegrzewania stóp
  • uprawiania sportów – między innymi zbyt długiego i intensywnego biegania [1-4].

Sposoby leczenia otarć pięt

Zdecydowana większość otarć pięt może być z powodzeniem zaopatrzona i leczona w warunkach domowych. Jeżeli rana nie jest w miejscu podrażnianym przez obuwie czy ubranie, po jej oczyszczeniu można pozostawić ją bez opatrunku, co przyspieszy jej gojenie. Warto wówczas zastosować preparat, który dodatkowo przyspieszy proces gojenia, zabezpieczy uszkodzoną skórę przed zakażeniem oraz zmniejszy dolegliwości bólowe. W tym celu można zastosować tradycyjne preparaty z alantoiną, która przyspiesza proces gojenia i wykazuje właściwości przeciwzapalne. Doskonałym rozwiązaniem będzie także zastosowanie żelu hydrokoloidowego, który wykazuje wszechstronne działanie: przyspiesza gojenie, natychmiastowo zmniejsza ból, pomaga uniknąć infekcji oraz zmniejsza ryzyko powstania blizn. Żele hydrokoloidowe można stosować już powyżej drugiego roku życia [1-4].

W sytuacji, gdy pęcherz pękł i powstała rana, po umyciu należy zdezynfekować powstały ubytek gazą jałową, nasączoną płynem odkażającym. Nie będzie to zapewne przyjemne doznanie, ale uchroni nas przed powstaniem stanów zapalnych. Nie wolno manipulować w miejscu otarć naskórka ani w obrębie powstałych pęcherzy. Nie należy także usuwać palcami naderwanego i częściowo zaczepionego naskórka. Najlepszą metodą będzie przyklejenie go z powrotem, delikatne zdezynfekowanie i zabezpieczenie plastrem przed czynnikami zewnętrznymi. Możemy zastosować także chłodną kąpiel z dodatkiem szałwii i rumianku, które posiadają właściwości odkażające i łagodzące. Można także zastosować opatrunek w sprayu, który zawiera substancje odkażające i pozostawia na otarciu delikatną błonkę, zapobiegającą przedostawaniu się brudu i bakterii. Jeżeli nie posiadamy opatrunku w sprayu to po dokładnym oczyszczeniu, osuszeniu i zdezynfekowaniu otarcia należy zastosować zwykły plaster. Zaleca się by plastry i opatrunki były stosowane jedynie w ciągu dnia. Nocą powinniśmy pozwolić skórze oddychać bo to przyspiesza proces gojenia [1-4].

Małych pęcherzy nie należy przekłuwać, jednak gdy pęcherz jest znacznych rozmiarów i sprawia ból lub istnieje ryzyko, że ulegnie on naderwaniu należy nakłuć go sterylną, cienką igłą. Za pomocą jałowych gazików możemy zdusić pęcherz po nakłuciu, by umożliwić wypłynięcie z niego fizjologicznej płynu, a następnie dokładnie zdezynfekować i zabezpieczyć chore miejsce [1-4].


Dr n.med. Oliwia Jakubowicz
specjalista dermatologii i wenerologii

Piśmiennictwo:
1. J. Fibak. Chirurgia. Warszawa 2002, Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
2. S. Jabłońska, S. Majewski. Choroby skóry i choroby przenoszone drogą płciową. Warszawa 2005, PZWL.
3. Wojciech Noszczyk. Chirurgia. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2007.
4. W.H.C. Burgdorf, G. Plewig, H.H. Wolff, M. Landthaler. Braun-Falco Dermatologia. Lublin: Wydawnictwo Czelej, 2011.

HELP/076/05-2019

Data publikacji: 16.07.2019

Help4Skin

Poznaj serię produktów Help4Skin

_•
_ 

Rany

Kompendium wiedzy nt. gojenia ran

Jak wspomóc leczenie odleżyn?
Rany
Jak wspomóc leczenie odleżyn?

Odleżyna to ognisko martwicy skóry, obejmujące często tkankę podskórną a czasami mięśnie i kości, powstające w wyniku długotrwałego ucisku i niedotlenienia tkanek. Odleżyny mogą powstawać także w o...

O gojeniu ran na mokro
Rany
O gojeniu ran na mokro

Przez dziesiątki lat medycyna zalecała dla szybszego leczenia ran zakładanie opatrunków wysuszających, które wchłaniały wydostająca się z ran treść, najpierw krwistą, potem surowiczą. Opatrunki tak...

Plaster w żelu na gojenie ran
Pęknięcia skóry
Plaster w żelu na gojenie ran

Doskonałym i bardzo nowoczesnym rozwiązaniem do zaopatrywania ran są plastry w żelu. Opatrunki te nie tylko chronią ranę przed zabrudzeniem, ale także przyspieszają regenerację skóry.

...
Gojenie ran przewlekłych
Rany
Gojenie ran przewlekłych

W zależności od szybkości gojenia rany dzielimy na ostre i przewlekłe. Rany ostre nie stanowią poważnego problemu medycznego ponieważ goją się szybko, zwykle w ciągu 2-7 dni. Z kolei rany przewlekł...

Opatrunki w warunkach domowych
Pęknięcia skóry
Opatrunki w warunkach domowych

Doskonałe i bardzo nowoczesne rozwiązanie do samodzielnego zaopatrywania ran stanowią plastry w żelu. Opatrunki te nie tylko chronią ranę przed zabrudzeniem, ale także przyspieszają regenerację skó...

Wspomaganie leczenia stopy cukrzycowej
Rany
Wspomaganie leczenia stopy cukrzycowej

Stopa cukrzycowa to jedno z przewlekłych powikłań cukrzycy, mogące występować u chorych na cukrzycę typu 1 i cukrzycę typu 2, które w krótkim czasie może doprowadzić do ciężkiego inwalidztwa. Wedłu...

Jak przyspieszyć gojenie ran?
Rany
Jak przyspieszyć gojenie ran?

Gojenie się ran to złożony proces, w który zaangażowane są komórki skóry, krwi, układ odpornościowy oraz szereg krążących w organizmie substancji. Proces gojenia rany rozpoczyn...

Fakty i mity w leczeniu ran i oparzeń
Rany
Fakty i mity w leczeniu ran i oparzeń

Z ranami i oparzeniami mamy do czynienia na co dzień. Każdy z nas ma podstawową wiedzę w tym zakresie i potrafi na swój sposób sobie z nimi radzić. Jednak w postępowaniu z ranami i op...

Metody leczenia ran
Rany
Metody leczenia ran

W pierwszej kolejności należy obejrzeć miejsce zranienia i ocenić czy będzie konieczna konsultacja z lekarzem. Szczególnie należy ocenić ranę pod kątem jej typu, głębokości, nasilenia krwawienia, s...

Oczyszczanie i dezynfekcja ran
Rany
Oczyszczanie i dezynfekcja ran

Opatrunki zakładane na rany cechują się większą skutecznością, gdy przed ich założeniem poddamy ranę właściwym zabiegom oczyszczającym. Regularne powtarzanie tych czynności skraca znacząco okres le...

Jak leczyć zadrapania, skaleczenia i rany u dziecka?
Rany
Jak leczyć zadrapania, skaleczenia i rany u dziecka?

Zadrapania, skaleczenia i rany stanowią dosyć powszechny problem w grupie dzieci. Przyczynia się do tego ich duża ruchliwość oraz ciekawość świata. Do powstania niewielkich urazów najczęściej docho...

Rany jatrogenne – sposoby leczenia
Rany
Rany jatrogenne – sposoby leczenia

Rany jatrogenne to rany powstające w wyniku działania lekarza lub innego pracownika służby zdrowia, który tworzy je w celu diagnostyki lub w związku z prowadzonym leczeniem. Rany jatrogenne ...

Fazy gojenia się rany
Rany
Fazy gojenia się rany

Rana to przerwanie anatomicznej ciągłości tkanek lub ich uszkodzenie pod wpływem działania czynnika uszkadzającego. Do klasycznych cech rany zaliczamy: ból, krwawienie i zianie. Zianie, czyl...

Jak przebiega gojenie się ran i skaleczeń
Rany
Jak przebiega gojenie się ran i skaleczeń

Czas i przebieg procesu gojenia się rany zależą od wielu czynników. Duży wpływ na przebieg procesu gojenia się rany mają cechy rany, tj. jej rozmiar, kształt, rodzaj, ilość uszkodzonych tkan...

Rodzaje ran i skaleczeń
Rany
Rodzaje ran i skaleczeń

Zgodnie z definicją raną nazywamy anatomiczne przerwanie ciągłości powłok zewnętrznych (skóry, błony śluzowej) oraz znajdujących się głębiej tkanek pod wpływem działania czynnika uszkadzając...

Rany szarpane - leczenie i gojenie
Rany
Rany szarpane - leczenie i gojenie

Rana szarpana to rana powstająca w wyniku gwałtownego działania zakrzywionego narzędzia o tępej lub kanciastej krawędzi, np. haka lub bosaka, który działa skośnie lub stycznie do powierzchni...

Urazy – przecięcia i rany szarpane
Rany
Urazy – przecięcia i rany szarpane

W pierwszej kolejności należy dokładnie obejrzeć miejsce zranienia i ocenić czy będzie konieczna konsultacja z lekarzem. W przypadku gdy rana nie wymaga konsultacji lekarskiej pierwszym działaniem ...

Leczenie ran, skaleczeń
Rany
Leczenie ran, skaleczeń

Rany i skaleczenia stanowią powszechny problem, z którym spotykamy się zarówno życiu codziennym jak i w pracy zawodowej. Wyróżniamy wiele podziałów ran i skaleczeń, kt&o...

Sposoby na sączące się rany
Rany
Sposoby na sączące się rany

Ran sączących nie należy dotykać, pod żadnym pozorem nie wolno przebijać powstałych pęcherzy. Wynika to z faktu, że naskórek w nich odbudowuje się bardzo powoli i jest niezwykle wrażliwy a k...

Rany chirurgiczne
Rany
Rany chirurgiczne

Każda rana chirurgiczna wymaga szczególnej pielęgnacji, o czym są informowani pacjenci przez personel medyczny w momencie opuszczenia szpitala. Powierzchnię rany chirurgicznej należy dezynfekować ...

Leczenie pęknięć skóry
Pęknięcia skóry
Leczenie pęknięć skóry

Biorąc pod uwagę fakt, że pęknięcia skóry to właściwie drobne rany to aby przyspieszyć ich gojenie można wykorzystać preparaty stosowane z powodzeniem w leczeniu drobnych ran. W celu zapobiegania w...

Pękanie skóry dłoni i stóp - jak sobie radzić?
Pęknięcia skóry
Pękanie skóry dłoni i stóp - jak sobie radzić?

Pękająca skóra na dłoniach pojawia się najczęściej na opuszkach palców, zgięciach palców, na skórze pomiędzy palcami, wokół paznokci, a także na wybranych fragmentach skóry dłoni lub na całych dłon...

 
•